Первое, что может предложить психолог - это консультация. Консультация - это то, что могут предложить не только психологи, но и юристы, фитнес-тренеры и другие специалисты. Важно следовать определенной последовательности действий, чтобы достичь предсказуемого результата.
# Психотерапия
Психотерапия – это долгий процесс взаимодействия с одним и тем же специалистом (психологом). Важно выбрать подходящего человека и задать ему несколько вопросов. Быстрых изменений не будет, доверие возникает не сразу. Некоторые инсайты могут возникать прямо во время сессии, но самые ценные мысли будут появляться в промежутках между встречами. Важно помнить, что терапевт - это работа, а не дружба. Сопротивление изменениям - это нормально, и его нужно отнестись с уважением.
Перепост